Mindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine | Christopher K. Germer

Christopher Germer este un reputat specialist in psihologie clinica, profesor la Facultatea de Medicina de la Harvard si membru fondator al Institutului pentru Meditatie si Psihoterapie. Inca din 1977 s-a simtit atras de varietatea tipurilor de meditatie descoperite in India, in care s-a initiat temeinic, abordand in psihoterapia practicata esenta psihologiei budiste: o confruntare cu du­re­rea emotionala, care porneste de la acceptare.Traditia budista intalneste in paginile cartii de fata concepte si practici validate de stiinta moderna. Indemnurile, argumentele si exercitiile de meditatie pe care le propune sunt ca un vin vechi in sticle noi: idei arhaice turnate intr-un limbaj psihologic actual, la indemana oricarui cititor dornic de vindecare.Best Consumer Health Book of the Yearin clasamentele Library JournalSelf-Help Book of Meritin clasamentele Asociatiei pentru Terapii Comportamentale si CognitiveIn aceasta carte esentiala, Christopher Germer dezvaluie nenumaratele sinergii dintre mindfulness si compasiunea de sine. Autorul propune cai ingenioase si eficiente de a ne incredinta atentiei constiente si bunatatii iubitoare care izvoraste din propria inima, profitand de pe urma gesturilor care decurg dintr-o imbratisare atat de sanatoasa si de strasnica.— Dr. Jon Kabat-ZinnDr. Germer explica atat teoria, cat si practica prin care ne putem spori bunatatea, deopotriva fata de noi insine si fata de ceilalti. Autorul ne arata pasi decisivi si la indemana oricui. Urmandu-i, ne putem transforma vietile dinspre interior spre exterior. Niciodata nu este prea tarziu sa o apucam pe aceasta cale esentiala.— Daniel J. SiegelUn ghid elegant si practic de cultivare a compasiunii de sine, elaborat de un clinician si profesor de meditatie intelept si devotat. Autorul propune practici si exercitii validate in timp, cu potentialul de a linisti zgomotul de fond al mintilor noastre, care ne influenteaza atat de drastic cursul vietii.— Samuel Shem, autorul cartii The House of GodCompasiunea de sine este radacina vindecarii emotionale, de aceea ghidul de fata, scris intr-un stil extrem de limpede, cu intelepciune si caldura, este nepretuit. —Dr. Tara Brach„Aceasta nu este o carte de dezvoltare personala, ci de ne-dezvoltare personala“, ne previne autorul volumului. Cititi-l pe Christopher Germer si veti descoperi o voce empatica si blanda ce asterne o lumina neasteptata peste emotiile negative care ne framanta. Ce-ar fi daca, in loc sa ne opintim in lupta cu gandurile distructive, hranindu-le cu energia noastra, am invata sa le acceptam? Ce ar fi daca, in loc sa opunem rezistenta durerii emotionale si sa ne adancim astfel suferinta, am reusi sa o intampinam cu seninatate? Prin bunatate indreptata spre noi insine si spre cei din jur, putem cultiva atentia constienta si echilibrul care sa ne indrume, pas cu pas, pe calea compasiunii de sine.Cartea este un indemn onest si tandru de a ne ingriji de propria sensibilitate, venit din partea unui psihoterapeut pe care deceniile de experienta l-au invatat ca o floare nu se deschide cu forta…

Catre Magazin
SKU: 113057910 Categorii: , Etichete: ,

Descriere

Mindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine | Christopher K. Germer

Christopher Germer este un reputat specialist in psihologie clinica, profesor la Facultatea de Medicina de la Harvard si membru fondator al Institutului pentru Meditatie si Psihoterapie. Inca din 1977 s-a simtit atras de varietatea tipurilor de meditatie descoperite in India, in care s-a initiat temeinic, abordand in psihoterapia practicata esenta psihologiei budiste: o confruntare cu du­re­rea emotionala, care porneste de la acceptare.Traditia budista intalneste in paginile cartii de fata concepte si practici validate de stiinta moderna. Indemnurile, argumentele si exercitiile de meditatie pe care le propune sunt ca un vin vechi in sticle noi: idei arhaice turnate intr-un limbaj psihologic actual, la indemana oricarui cititor dornic de vindecare.Best Consumer Health Book of the Yearin clasamentele Library JournalSelf-Help Book of Meritin clasamentele Asociatiei pentru Terapii Comportamentale si CognitiveIn aceasta carte esentiala, Christopher Germer dezvaluie nenumaratele sinergii dintre mindfulness si compasiunea de sine. Autorul propune cai ingenioase si eficiente de a ne incredinta atentiei constiente si bunatatii iubitoare care izvoraste din propria inima, profitand de pe urma gesturilor care decurg dintr-o imbratisare atat de sanatoasa si de strasnica.— Dr. Jon Kabat-ZinnDr. Germer explica atat teoria, cat si practica prin care ne putem spori bunatatea, deopotriva fata de noi insine si fata de ceilalti. Autorul ne arata pasi decisivi si la indemana oricui. Urmandu-i, ne putem transforma vietile dinspre interior spre exterior. Niciodata nu este prea tarziu sa o apucam pe aceasta cale esentiala.— Daniel J. SiegelUn ghid elegant si practic de cultivare a compasiunii de sine, elaborat de un clinician si profesor de meditatie intelept si devotat. Autorul propune practici si exercitii validate in timp, cu potentialul de a linisti zgomotul de fond al mintilor noastre, care ne influenteaza atat de drastic cursul vietii.— Samuel Shem, autorul cartii The House of GodCompasiunea de sine este radacina vindecarii emotionale, de aceea ghidul de fata, scris intr-un stil extrem de limpede, cu intelepciune si caldura, este nepretuit. —Dr. Tara Brach„Aceasta nu este o carte de dezvoltare personala, ci de ne-dezvoltare personala“, ne previne autorul volumului. Cititi-l pe Christopher Germer si veti descoperi o voce empatica si blanda ce asterne o lumina neasteptata peste emotiile negative care ne framanta. Ce-ar fi daca, in loc sa ne opintim in lupta cu gandurile distructive, hranindu-le cu energia noastra, am invata sa le acceptam? Ce ar fi daca, in loc sa opunem rezistenta durerii emotionale si sa ne adancim astfel suferinta, am reusi sa o intampinam cu seninatate? Prin bunatate indreptata spre noi insine si spre cei din jur, putem cultiva atentia constienta si echilibrul care sa ne indrume, pas cu pas, pe calea compasiunii de sine.Cartea este un indemn onest si tandru de a ne ingriji de propria sensibilitate, venit din partea unui psihoterapeut pe care deceniile de experienta l-au invatat ca o floare nu se deschide cu forta…

Mindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine | Christopher K. Germer acum online:

Modalității de plata

Plata cu cardul online sau la livrare.

Împachetare gratuită

Fie că sunt așteptate sau, dimpotrivă, sunt oferite ca surpriză, cadourile aduc cele mai frumoase bucurii. Ajunse în mâinile destinatarului, ele sunt cântărite cu anticipație, supuse privirilor curioase și, odată desfăcute devin generatoare de zâmbete.

Cu toate aceste gânduri în minte, oferim serviciul de împachetare de cadou în mod gratuit.

Transport

Livrare cu Fan Courier, serviciul Express loco, livrare in aceeasi zi.
Toate comenzile online de produse marcate cu eticheta „24h” plasate până la ora 13.30 pot fi livrate în București cu un serviciu de curierat asigurat de Fan Courier, chiar în ziua plasării comenzii.

Cost Transport: doar 19.90 lei!

Comenzile vor fi livrate de luni până vineri, până la ora 18.00.

Costuri de transport
Acestea vor fi calculate, separat, în coş, în funcţie de destinaţie (în Bucureşti, ţară sau străinătate) şi greutatea aproximativă a coletului tău.

În cazul în care optezi pentru ridicarea produselor dintr-o librărie Carturesti aleasă de tine, poti face asta gratuit, indiferent de valoarea comenzii..

În cazul în care plasezi o comandă cu livrarea în România, prin curier rapid, cu valoare mai mare de 150 de lei, livrarea este gratuită.

Dacă nu, avem următoarele tarife de livrare pentru România:

în Bucureşti și Județul Ilfov – 9.5 lei pentru comenzi în valoare de până la 99.99 lei, 7.5 lei pentru comenzi cu valoarea cuprinsă între 100 lei și 149.99 lei, prin curier rapid;
în ţară – 15 lei pentru comenzi în valoare de până la 99.99 lei, 7.5 lei pentru comenzi cu valoarea cuprinsă între 100 lei și 149.99 lei, prin curier rapid.
Dacă ai nevoie de livrare în aceeași zi, în București, poți opta pentru serviciile noastre care au următoarele tarife:
19.90 lei, Same Day Fan Courier – numai pentru produsele cu etichetă 24h și pentru comenzile plasate până în ora 13:30;
19.90 lei, Sinapseria – livrare cu bicicleta – numai pentru produsele cu etichetă 24h și pentru comenzile plasate până în ora 13:00.
Pentru livrările în afara ţării, costurile de transport se calculează automat în coșul de cumpărături, în funcție de țara destinatară, de greutate și categoria produselor. În acest caz, plata este posibilă doar online, cu cardul.

Dreptul la Retur

Drept de retur in conformitate cu art.9 alin.1 din Ordonanță nr.34/2014 privind drepturile consumatorilor in cadrul contractelor încheiate cu profesioniștii, precum si pentru modificarea si completarea unor acte normative, Clientul beneficiază de o perioada de retragere de 14 zile pentru a se retrage dintr-un contract la distanta sau dintr-un contract in afara spatiilor comerciale, respectiv de a returna produsele cumpărate, fără a fi nevoit sa justifice decizia de retragere si fără a suporta alte costuri.

Disclaimer

vkm.ro nu poate garanta exactitatea completă a informațiilor afișate pe acest site și nici furnizarea în totalitate a informațiilor de către comercianți. Drept urmare, datorită naturii activităților vkm.ro ca fiind un promotor al unor firme terțe, în cazul unor discrepanțe între informațiile afișate pe site-ul sau anunțurile vkm.ro și cele afișate pe site-ul comerciantului, acesta din urmă va predomina. Prețurile afișate includ toate taxele, preț inclusiv TVA.